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| 男女問わず、初心者から上級者迄、子供から年配の方まで多数在籍。 |
| 体験入門、見学大歓迎！お気軽にお問合せください。 |
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| 少年クラス |
| 礼儀作法などの精神面及び基礎体力の向上を目的としたクラス。 |
| 【・Aクラス 月・金 １８：００〜１９：３０ / ・Bクラス 火・土 １７：３０〜１９：００】 |
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・黙 想
稽古に入る前に黙想で気持ちを切り替え集中力を高めます。 |
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・柔軟体操（約10分）
しっかりと柔軟体操をして全身の筋肉・筋をほぐします。(柔軟性を身につけることでケガの予防にもなります。) |
   
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・基本稽古(約35分)
基本の突き・受け・蹴りの稽古で空手の基礎となる正確な動きと集中力を身につけます。(※基本稽古は稽古の度に必ず行います。) |
   
   
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・応用稽古（約35分）
基本の動きを移動・ミット・型・約束組手等の稽古で応用します。(※応用稽古の内容はテーマに沿って毎週変わります。) |
   
   
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・自由組手（約10分）
手足にサポーターをつけて楽しく・安全に行います。白帯には上級者の先輩が相手をし白帯の攻めを受けてあげます。色帯は中・上
級 ミックス、中級同士、上級同士等色々なレベルの相手と行いますが、決して上の帯は下の帯に対して過度な攻めは行いません。 |
   
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・黙 想
最後にもう一度黙想し心を落ち着かせ一日の稽古を終了致します。 |
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正道会館 南大阪本部 開館日／月〜土 13：00〜22：30 休館日／日 ・ 祝
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